三、工作者應採取之預防措施
（一）穿戴保暖衣物：
1.穿戴可保暖防寒之衣物、鞋、帽、手套等，以避免寒風與低氣溫
之傷害。
2.建議採取多層式穿法，以提供較佳之保暖效果。內層以可吸濕排
汗材質為主，中間層則以保暖材質為主，外層則選擇可防風、防
水之材質；建議隨身攜帶備用衣物（包括內衣），以備衣物潮濕
後可更換，避免失溫。
（二）保持正常生活作息：
養成良好飲食習慣及充足睡眠，維持適當運動習慣，以促進血液循
環。
（三）進行自主健康管理：
1.身體不適時，應即主動通知作業伙伴，暫停作業並於溫暖處稍作
休息；必要時，應立即請求醫療協助。
2.不可於作業前及作業期間飲用含酒精性飲料，並於作業期間適時
補充溫熱水分。